婴儿怎样补钙？

其实晒太阳和户外运动是最好的补钙方法，一定每天坚持。

最好让宝宝睡前喝点奶，母乳也行，因为夜间最需要钙，而且最容易吸收。

不要盲目补钙，看看宝宝还有没有其他的缺钙症状，实在不放心去医院验个微量元素再听听医

生怎么说。如果缺钙不严重就不要给孩子吃钙片什么的。

别瞎给孩子补钙，这么大的宝宝光靠母乳或配方奶里的营养就足够了

首先要判断宝宝是否真的缺钙，如果宝宝的症状在下列表现中符合三种或三种以上，那么就

说明孩子是真缺钙了，可以去医院让大夫给开些补钙的药，如果只符合两种以内那说明宝宝

不缺钙，也就没必要补。

这些表现为：

1．夜间盗汗

2．睡觉不实 夜惊、夜啼。

3．性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4．枕秃圈

5．出牙晚、出牙不齐

6．婴儿湿疹

7．生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

8．前囱门闭合延迟（方颅）

9.驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

10．食欲不振

食补就可以，像是虾皮、鸡蛋、牛奶，都是非常好的补钙佳品！

平时可以炒些芝麻给宝宝当零食吃，或做成芝麻糊给宝宝喝，别小看黑芝麻，它里面也有丰富的钙质。

最好先给宝宝验个微量元素，确定是真的缺钙后再补，补钙过多也不利于孩子的生长发育。

不要盲目补钙，如果宝宝身上没有任何缺钙的现象，建议还是均衡饮食并坚持每天晒太阳就行。

不要听信某些补钙品的夸大宣传，也不要看到孩子有缺钙症状就盲目补钙，补钙应在医生的指

导下进行，建议还是先去验个微量元素再说吧。

医生一般都是建议从六个月以后开始补钙的，我家宝宝是吃的伊分子酪蛋白钙片，感觉效果还挺明显的，宝宝也喜欢的味道，给宝宝吃这个补钙很合适了。

妈妈可以补充一些钙的，会通过母乳传递给宝宝，宝宝的话一般是从六个月开始补钙，你可以试一下伊分子酪蛋白钙，有大众装和孕婴装的，纯天然的补钙产品，安全不刺激，吸收效果也是很好了，国内第一款不需要VD就可以完美吸收的生物钙，你可以自己多看看。

一岁以上的宝宝可以进行食补了，平时多吃点瘦肉，豆制品和奶制品