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产后怎样恢复身材

2 |妈妈网_ia25ss|2013-07-28 12:32

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我四个月就恢复差不多了
过了哺乳期,否则不好啦
健康瘦身会比较好。可以做些有氧的运动
可以报个瑜伽训练班,坚持一段时间会有不错的效果。
少吃多运动,可以练瑜珈,效果好的。
注意饮食,合理运动和休息好

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