宝宝不愿意吃饭怎么办？

是不是饭菜不合口味宝宝觉得太单一有点吃腻了呢，不行给宝宝换着花样弄点新鲜的食物，比

如平常总吃米饭，这次给他包点饺子什么的。

孩子打小是不是没有养成良好的进食习惯呢？比如一边玩具一边吃或看着电视吃，一旦这些条

件达不到满足，孩子肯定会用不好好吃饭来向大人抗议的。最好从小帮他养成良好的进餐习惯。

可以给宝宝讲故事，榜样的力量是无穷的，孩子不听大人的话，但卡通片或图画书里的小动物

的话他肯定听，多给他讲点这样的小故事引导他一下试试

平常跟他玩玩儿过家家，让他进入一个家长的角色给布娃娃们做饭，妈妈再操纵布娃娃学着他

平时的样子不好好吃，游戏结束的再趁热打铁给他讲讲道理。

有时家长做菜总会从营养方面考虑而不是孩子的口味，可是孩子并不认为有营养就等于好吃。

先试着做些他平时比较感兴趣的东西，调动起来他吃饭的兴趣，然后再慢慢视情况丰富食物

的营养

是不是饭前吃了太多的零食了？饭前半小时切记别给孩子吃任何零食或小点心，让他保持空腹

状态。

让他养成良好的进餐习惯家长的态度就一定要坚决，但也要有意识有步骤地去引导，既不无原

则迁就，也不过分勉强。

同一种食物可以换个方法做，再把饭菜的造型弄漂亮，一定会吸引宝宝来吃的。比如鱼可以把

红烧鱼换成糖醋鱼。胡萝卜可以把单纯的圆形片改成雪花片。

别硬逼孩子，越逼他他就越觉得吃饭是一件痛苦的事，他不吃就不吃，饿了自然就吃了。

可以试试这个贴脐药方。

取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起

研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗

程。

有可能是缺锌，因为锌掌管的是舌头上的味蕾，缺锌会影响味蕾的功能，使味觉功能减退，从而降低食欲。

平时最好把白开水作为宝宝的首选饮料，不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西尤其是

饭前，会使他感觉不到饿。

饭别弄得太单一了，要让宝宝尝试各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很

感兴趣。

亲可以去医院给宝宝验个微量元素,有时宝宝缺锌就容易不好好吃饭。

如果宝宝看到碗里的饭太多，会感到厌烦。亲可以给他换一个大一点的碗，或者装少一点的饭，

让宝宝从心理上先接受，以后逐渐增加。

不要给宝宝吃麦当劳肯德基等快餐食品，像是薯条、汉堡包、香肠这些都是高脂肪、高盐、高

糖分食品，而且含有很多添加剂，宝宝经常想着这些东西吃肯定就不爱吃饭了。

先让他开开胃吧，可以让他吃些水果片（新鲜的或干制的）、酸奶、面包条等，这些都是比较

开胃助消化的健康零食。

当宝宝吃得很好的时候要表扬他，还有饭前要少吃零食。

好好讲理，慢慢引导，当宝宝吃得很好的时候要表扬他

如果父母挑食或偏食，则孩子多半也是个厌食者，所以父母先要给孩子做出什么饭都吃的好榜

样。

孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。
同时给宝宝吃些新稀宝牌锌硒宝，锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。
网上有介绍最好多查查，对孩子有很好的帮助

缺锌也会影响宝宝食欲。补锌的食物：肉类、蛋类、小麦、燕麦、苹果、香蕉、鳕鱼、花生、贝类等。也可吃些营养性的锌，如纽利兹鳌和锌可以的

宝宝不吃饭的原因很多，如食物不合胃口、天气的关系、吃饭不专心、也可能是添加辅食引起的。导致宝宝偏食、挑食。平时也要养成健康饮食的习惯。一般宝宝的饮食要清淡，多样化，营养要丰富、色泽鲜艳。

体质弱常患病。这类宝宝往往反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了他们的食欲，这就需要请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。

宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。 

宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。 

零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环

缺乏某种微量元素，可以医生的建议下适当补充。 

许多妈妈唯恐小宝贝给饿坏了，时时刻刻换着花样给宝宝吃零食，宝宝自然不爱吃饭。 

饭菜单一也会使宝宝烦闷，而且营养的摄入也会不够。妈妈可以每顿换着花样给宝宝吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花汤等等，二餐荤：荤也有很多种，像瘦肉、鱼、虾、鸡肉，且每种肉的做法也有很多种；三餐是素，可以一个月不重样地做。如此做来，宝宝自然爱吃。