平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果吧，适当的运动注意休息吧，放松心情，不能给自己太大的压力
因此,怀孕中期要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。4、适量进行运动可以做孕妇操,做操最好安排在早晨和傍...方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物...
孕中期要注意钙的补充还有铁的补充。可以多吃些含钙和铁高的食物。也可以开始补充DHA。
怀孕到中期时候，是胎儿成形后快速生长的阶段，特别是脑部、骨骼、器官的生长，决定了婴儿出生后的形态，所以此时补充营养很重要。这就要求孕妇们合理膳食、荤素搭配，吸收足够多的营养成分来帮助胎儿生长发育。
提问
小白兔17
妈妈网_907x4f
妈妈网_xfmcpl
zxy20121125
smile释然
妈妈网_9xckz4
