求哺乳期退奶食谱，大家都有好食谱吗？给我抛过来吧

其他答案

平时的饮食要清淡和易于消化吸收有营养的，放松心情，不能给自己太大的压力

小白兔17|2013-09-10 评论

我们这里都是喝大麦茶退奶,美妈也可以多吃些回奶食物,如麦芽糖,山楂韭菜,菌菇,茄子,藕等食物试试

妈妈网_rx5bc0|2013-09-10 评论

您好！最好的方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。如果胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽（俗称二芽汤）不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。如果无法达到回奶效果，建议还是到乳腺科开回奶的药物。断奶期间乳房胀痛并且乳房内有硬块，可做局部热敷或按摩改善。断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或先用涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，（切记奶涨不能挤，要不很久都回不了。）也可以服用药物回奶，一般可以口服已烯雌酚5毫克，每日三次，连服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射，一日一次，共三次;或者每天用芒硝半斤，分敷两侧乳房，到芒硝全部潮解后除去，一般两，三天就可回奶。或维生素B6也可断奶!

妈妈网_907x4f|2013-09-10 评论

麦芽10克，绿茶1克。制作方法：　　大麦芽(中药店有成货)用冷水快速洗净，倒入钢精锅中，加水半碗，用中火烧沸后，立即冲入预先放好茶叶的杯中，加盖，5分钟后可饮。　　适用人群：　　宝宝需要断乳的妈妈

heimuyingtao|2013-09-10 评论

可以多吃韭菜和燕麦回奶的。

zxy20121125|2013-09-10 评论

韭菜，麦芽水就可以的，你也可以网上查查

NicholeLee|2013-09-10 评论

断奶前可以吃乳鸽的。这个是可以回奶的。

妈妈网_xfmcpl|2013-09-10 评论

吃麦芽水啊麦芽先炒一下然后下水煲成一碗水左右这个要一个过程的比较辛苦的

妈妈网_v38z7w|2013-09-10 评论