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刚生完孩子,产妇应该吃什么来补充营养?

2 |我叫圆圆|2013-09-21 22:14

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多卧床休息,多吃补血补气补钙食物,如红枣,鸡汤,骨头汤,猪肚汤
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当然是葆婴的蛋白粉,维生素,葆婴--中国母婴第一品牌,蛋白粉不含胆固醇,这两种恢复体力特快,它还有海藻油pc磷脂,供给孩子脑部营养,孩子2岁前大脑发育完成60%,益生菌让肠胃好,牛初乳正强抵抗力,需要请找我

含蛋白质的,还有猪蹄汤
可以吃些小米稀饭,红糖水,煮鸡蛋等等。
喝汤,吃大补的东西,现在还不是时候,有的还是不能吃的,还是建议吃些公鸡汤等好些。

多喝点汤

不要在第一周内补过了

如果还在喂奶就要注意一些了,不能补太多了,那样宝宝吃了你的奶后会容易上火,也不用太刻意了我觉得,我那会吃小米粥觉得也挺好,正常吃饭,喝点鸡汤,多吃粗粮,喝点鱼汤,什么阿胶啊,营养品啊,个人认为没有什么必要啦~
这个要多吃点有营养的东西就可以了
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