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刚生完孩子的女性需要补充营养，那女人坐月子能吃什么菜呢？

2 |妈妈网_fjb97i|2013-10-10 20:54

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妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。
妈妈网_m886hx|2013-10-16 评论
要补的东西很多…这里说得不过齐全的…你上网看…有清单的…
妈妈网_dokwb|2013-10-11 评论
这个只要多吃点有营养的东西就可以了
妈妈网_xfmcpl|2013-10-10 评论

菠菜，菜心，揽菜，生菜，很多可以吃的。韭菜就不要吃 回奶的
妈妈网_ac36h|2013-10-10 评论

以清淡的菜样式为主、可以喝点汤
妈妈网_6ne6uv|2013-10-10 评论
可以吃些营养丰富的食物了，比如肉类，蛋类，白菜，油菜。
NicholeLee|2013-10-10 评论

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