含钙高的食物:鸡蛋、豆制品、还带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。宝宝可以吃点利贝乐的智+乳钙。
蛋黄,鱼肉,多晒太阳
十个月宝宝补钙的最佳途径是食补,奶类是宝宝补钙的最好来源,有牛奶、羊奶、母乳等,豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮等,此外蔬菜和肉类的有油菜、甘蓝菜、紫菜、虾皮、骨头汤等。因为宝宝的肠胃功能相对较弱,而补钙产品有很多都是有刺激性的,会引发一系列的不良反应,如呕吐、拉肚子等,所以给宝宝补钙要特别注意,比较符合宝宝补钙吃的钙剂有儿童装的钙之缘片,因为钙之缘片是超细化的不刺激肠胃,又含有维生素D促进吸收,我宝宝就是吃这个补钙,吸收很好,以前也买过液体的,但是补钙不明显,可能是含量太低了。
吃钙片和鱼肝油
您好 建议吃点葡萄糖酸锌 配合小儿迪巧 就可以的
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