添加的目的是补充人乳的营养不足·,增加营养以满足迅速的生长发育,为断奶作准备。因此添加辅助食品要根据婴儿需要和消化道成熟程度,按一定顺序进行。
添加辅食的顺序
月龄 | 添加的辅食 | 供给的营养素 |
1——3个月 | 鲜果汁,青菜氺,钙,鱼肝油制剂 | 维生素A,C,D和矿物质 |
4——6个月 | 米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥 | 补充热量,动植物蛋白质, |
7—— 9个月 | 烂面,磨牙饼干,鱼,蛋,肝泥,肉末 | 增加热能,训练咀嚼,动物鉄,维生素,纤维素,矿物质。 |
10——12个月 | 厚粥,软饭,挂面,馒头,碎菜,豆制品,带馅的面食 | 热能,维生素B,矿物质,蛋白质,维生素,纤维素, 训练咀嚼。 |
在添加辅食的过程中,婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现紊乱,因此添加辅食必须遵循一定的原则:从少量逐渐增量,食物应从稀到稠,要从细到粗,增加食品种类,要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康,消化功能正常的时候添加,患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲,急于求成。以免造成宝宝的消化不良。
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