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产后怎么减肥？产后什么运动减肥最有效？

2 |妈妈网_mq0v7x|2013-10-25 17:15

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少吃多运动，练瑜珈不错的。
zxy20121125|2013-10-31 评论
胖的原因是因为体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。再者节食减肥主要是因为怕吃了东西会发胖，其原因是吸收了胆固醇；节食对身体也不利，所以应该食用三孩低聚果糖，这是一种水溶性膳食纤维，能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收；有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动，最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收，并将胆固醇转化为人体不吸收的物质。这样吃东西就不用担心会发胖了。有很好的纤体功效。
萝卜青菜我所爱|2013-10-25 评论
控制饮食加适当运动吧
新盈|2013-10-25 评论
要多运动，少吃点就可以了。
妈妈网_xmem2|2013-10-25 评论
多节省，多 运动就可以。。
妈妈网_fqpsb2|2013-10-25 评论
可以产后多做运动比较好了。
NicholeLee|2013-10-25 评论
多多散步 饮食注意点就好了
妈妈网_rix4j5|2013-10-25 评论
这个可以做kitty瘦身操啊
妈妈网_epox9a|2013-10-25 评论
可以跑步运动瑜伽减肥
妈妈网_r1dy8a|2013-10-25 评论

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