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孕妇缺钙有什么症状，该怎么补钙呢？

2 |妈妈网_rgmzsh|2013-10-29 14:19

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会抽筋，可以多喝骨头汤，或吃钙片
妈妈网_rix4j5|2013-10-29 评论
一般是腿抽筋，可以吃钙片
妈妈网_tua8zs|2013-10-29 评论
可以多吃点大虾和虾皮，或是吃钙片
妈妈网_hmrc00|2013-10-29 评论

主要有抽筋。。宝妈可以喝孕妇奶粉 还有吃钙尔奇
妈妈网_u66zm6|2013-10-29 评论
牙齿松动，妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛，有些还可能有小腿抽筋的现象。 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜或者加点蘑菇、玉米之类的炖一炖即可做成一道既营养又美味的鲜汤。喝牛奶。牛奶含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品。还有就是平时可以多晒太阳，但不能暴晒，每天适当的晒晒太阳。
妈妈网_gfnrto|2013-10-29 评论
一般脚比较容易抽筋可以买钙片吃
妈妈网_r1dy8a|2013-10-29 评论

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