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如何提高免疫力?吃什么可以提高免疫力?

2 |妈妈网_ty3oto|2013-11-05 18:27

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可以吃些有营养的食物,适当的吃些蛋白粉可以提高免疫力。
多运动
免疫力是不能完全检测出来的,一般有抗病力减弱的表现,如果想提高免疫力,就要使食物的营养更充分的吸收和利用,这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了,所以要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,提高免疫力。
多运动,多吃蔬菜,水果。

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