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产后半年如何减肥？生完宝宝后重了20斤！想死的心都有了，求减肥方法啊！

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2 |妈妈网_s49mu|2013-11-06 12:59

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可以多做运动效果不错的。
NicholeLee|2013-11-11 评论
你多做点运动就会瘦下来的了，加油
妈妈网_cz7wo0|2013-11-06 评论
胖的原因是因为体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。再者节食减肥主要是因为怕吃了东西会发胖，其原因是吸收了胆固醇；节食对身体也不利，所以应该食用三孩低聚果糖，这是一种水溶性膳食纤维，能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收；有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动，最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收，并将胆固醇转化为人体不吸收的物质。这样吃东西就不用担心会发胖了。有很好的纤体功效。
妈妈网_s5fn6g|2013-11-06 评论
自己带宝宝最容易减肥了
妈妈网_tua8zs|2013-11-06 评论
断奶后，可以控制饮食，多做有氧运动，慢跑或游泳或瑜伽
新盈|2013-11-06 评论
和我一样的啊，我也是长了20斤的，断奶后，多运动，晚饭少吃，就会慢慢的减下来的
lxglml|2013-11-06 评论
这个你可以多运动的啊
妈妈网_rmnuuq|2013-11-06 评论

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