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如何增强抵抗力?有什么食品可以增强抵抗力吗?

2 |妈妈网_9bfk9d|2013-11-09 18:51

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充足的睡眠+大剂量的维生素C+温开水+合理的饮食+合理的有氧运动
现在是感冒的大流行时段
更应该加强抵抗力.

多吃水果,多做运动,多晒太阳就行
晒太阳
我给宝宝买的优尔,大人也可以吃
我觉得可以多吃鱼的啊。
多吃多运动就是好的。
这个最好均衡营养才可以

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