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孕1个月营养应该怎么均衡?怎么吃比较合适?

2 |妈妈网_4c7yw3|2013-11-09 21:16

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可以吃些营养丰富的食物,蛋类,豆类,鱼类等等。

补叶酸
饮食要均衡的额哦,膳食营养哈
早餐:馒头2个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉1个 中餐:米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个
其实一个月的时候,受精卵没吸收多少营养的,就少吃寒凉的食物就好了。
这个注意均衡饮食 多运动就可以了啊
这个一般只要吃有营养的就行
亲,这个时候你要多吃些比较有营养的食物哦,

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