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怎样吃蔬菜最健康?我老公叫我生吃,可以吗?

2 |妈妈网_fouorr|2013-11-28 20:38

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这个不是很清楚吖,你上百度搜索一下吧。
可以吃当季的蔬菜,生吃要清洗干净了。
煮一下
还是煮的健康点
当然是需要烹饪的啊,生吃的话你是吃不了多少的啊,不要生吃的啊~
还是不要生吃的好哦,煮熟了才没有细菌
有的菜生吃好,有的最好做熟
还是做熟了吃最好。
最好炒熟了吃不容易拉肚子

这个你可以煮的吃的啊

蔬菜生吃的话不一定好哦,现在的蔬菜都用了农药,生吃容易有农药殘留和细菌微生物殘留,还是清洗干净后煮熟了吃对健康更有好处的.为了保证维生素不会破坏的太多,不要炒太久.
不可以的~水滚是最好的阿

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