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请问哪些食物是生精的啊，麻烦推荐一下？

2 |妈妈网_wktfr|2013-12-09 18:40

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生精的食物有韭菜，肉类，牡蛎等等。
NicholeLee|2013-12-19 评论
可以多吃山药 豆皮 冻豆腐 韭菜 鳝鱼 鱼虾 枸杞 牡蛎等海产品的呢，还有核桃芝麻花生等坚果也是有利的，还有就是注意不要吃辛辣刺激食物的，注意不要吃不健康的食物
妈妈网_zs9ji|2013-12-09 评论

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