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产后怎么样才能恢复身材呢？

2 |妈妈网_8wg3yy|2013-12-11 21:10

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母乳喂养的自然会瘦的
妈妈网_ppv82|2013-12-11 评论
减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！
妈妈网_xqqo6|2013-12-11 评论
多做运动，吃好消化的食物。
妈妈网_ugss5v|2013-12-11 评论
你可以做瑜伽了恢复身材的
妈妈网_nnmlwq|2013-12-11 评论
多做下运动的啊,多吃水果和青菜的吧
妈妈网_cz7wo0|2013-12-11 评论
你可以运动瑜伽减肥的
妈妈网_r1dy8a|2013-12-11 评论

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