待解决

自从怀了小孩子我就胖了20斤啊，我要减肥啊，大家能推荐下产后减肥食疗方法啊？？

2 |妈妈网_qwi2n|2013-12-20 06:23

我来回答

其他答案

最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。

妈妈网_xqqo6|2014-01-02 评论

可以运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈不错的啊，坚持才有效果的。

zxy20121125|2013-12-29 评论

以后的哺乳期慢慢会瘦的，要少食多餐，营养还是要注意的，毕竟还有宝宝。

妈妈网_dzp25w|2013-12-20 评论

我就顺其自然，带孩子，给孩子母乳，应该会瘦吧

妈妈网_iocm8v|2013-12-20 评论

亲，其实我们胖更多的哦，不要想那么多的哦，坚持母乳就会瘦的

妈妈网_81cvec|2013-12-20 评论

产后瘦身减肥食物1.牛奶牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时也能影响胆固醇合成酶的活性，有效减少胆固醇的形成。产后瘦身减肥食物2.苹果苹果是很好的减肥水果，对于产后瘦身也很有帮助，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果，血液中的胆固醇含量会降低，也会明显消瘦。产后瘦身减肥食物3.大蒜张含韵就曾经用大蒜减肥法恢复了娇小可人的形象，所以大蒜减肥功效还是有保障的。因为大蒜是一种含硫化合物的混合物，能有效减少血液中的胆固醇含量，防止血栓的形成。