待解决

提升精子质量的食物有哪些？都说多吃牡蛎好是真的吗？

2 |妈妈网_ugd2b8|2013-12-20 11:55

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其他答案

可以多吃蛋白质含量高的食物，可以吃鸡蛋，豆豆，鱼虾，海产品

zxy20121125|2013-12-30 评论

这个不知道的呢，。不要急，慢慢来那

妈妈网_ppv82|2013-12-20 评论

亲，其实很多食物都是有的哦，你可以百度看看的哦。

妈妈网_81cvec|2013-12-20 评论

牡蛎富含锌,有一定的效果吧!

妈妈网_rx5bc0|2013-12-20 评论

枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。另外，山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食含有非常丰富的锌的食物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。