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产后减肥食疗方法有哪些啊，求宝妈们推荐啊！我现在肥的跟猪一样了

2 |妈妈网_pcvzkv|2013-12-25 15:42

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减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟
妈妈网_xqqo6|2014-01-02 评论
那你可以加强锻炼了啊少吃点
妈妈网_nnmlwq|2013-12-25 评论
那就要控制饮食，多运动了
妈妈网_y7kmv4|2013-12-25 评论

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