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孕前都需要做哪些营养方面的准备？需要着重补充哪些营养元素？

2 |妈妈网_rsxwf5|2013-12-25 16:47

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其他答案
孕前可以合理饮食的，没有其他的禁忌的，需要特别补充叶酸片了。
NicholeLee|2014-01-04 评论
孕前要全面补充营养，不能挑食什么都要吃一些，饮食以清淡为主。重点要补充多种维生素，可以买点维生素片或者维生素粉吃，还要补充蛋白质粉，孕前3个月还得吃叶酸片。
妈妈网_xz69kl|2013-12-25 评论
孕前检查：了解自己的排卵周期.同房后立即臀部垫高：、同房次数不宜过多：做任何可以减压的事情.保持健康的生活方式
妈妈网_6h6mz|2013-12-25 评论
先补充叶酸的啊，这个是必须的呢
lxglml|2013-12-25 评论

这个你可以吃叶酸片的啊
妈妈网_rmnuuq|2013-12-25 评论
多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。
妈妈网_y7kmv4|2013-12-25 评论

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