提问
待解决

我现在比怀的时候胖了20斤啊,我要减肥啊,大家能推荐下产后减肥食疗方法啊??

2 |妈妈网_ttkks0|2013-12-29 10:23

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其他答案
产后减肥可以少吃高脂肪的食物,尽量去健身房里多运动了。

减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟!

宝宝要是吃奶最好不要减肥啊

多运动,少吃,坚持运动,一定有效果的。
这个没事的是很正常的不用担心的
额,这个最好是控制一下饮食,加强锻炼
你可以运动瑜伽减肥的 额

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