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孕妇晚上什么时候喝牛奶最好?

2 |妈妈网_damxa|2014-01-07 15:15

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孕妇晚上睡觉前可以喝些牛奶的,有注意睡眠的。
睡前半小时
一般睡前半小时比较好
我都没有喝啊、
晚上一般是睡觉之前的一到两个小时喝就可以的,也是不能太晚的,因为是孕妇本身就会很容易夜尿增多的,是会更加重的呢,最好是喝那种纯牛奶的,是补钙等效果最好的

我是睡前喝的呢,然后喝完以后及时刷牙,然后就可以晚上肚子不怎么饿了。

在睡觉前一个小时喝牛奶就可以

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