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怀孕7个月吃什么好?哪种食物比较健康营养?

2 |妈妈网_dyr2b8|2014-01-22 23:51

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其他答案
最好还是要多吃补血补气补钙食物就行。
怀孕7个月正是胎儿成长发育的快速阶段,这个时候要多吃蛋白质高的食物,例如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉、瘦肉等,还有要补充钙质还有铁质
后期要控制点饮食,不能吃太丰盛
这个注意荤素的搭配,多吃蔬菜水果,适当煲点汤喝
平衡点儿、不缺微量元素就行
营养均衡就可以了

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