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怎样提高精子质量？怎样保证优生优育？

2 |妈妈网_9v62v|2014-02-22 23:40

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准爸爸想要补精子，就不能忘增强性功能，因此经常吃些含有性激素的食物是不错的选择，比如猪肾、牛鞭，羊肾。第二是含锌食物，前列腺、精液、睾丸锌含量高，准爸爸们需摄入足量的锌来维持这些器官的功能。小编推荐贝壳类动物，其中牡蛎含锌量最高。三是蛋白质、精氨酸含量高的食物，前者如瘦肉、蛋类、狗肉、豆制品，后者如海参、瘦肉、黑鱼。最后便是各种维生素啦，准爸爸们尤其需多摄入维生素E，它可以防止输精小管再生、性器官老化并增强精子活力。 夫妻双方做好产前检查
妈妈网_cq74y|2014-02-22 评论

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