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哺乳期吃什么奶水多呢？？吃木瓜可以增加奶水吗？？？

2 |妈妈网_d194r7|2014-03-11 23:15

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其他答案

哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼肉、1斤蔬菜、4两水果、1斤碳水化合物，多喝汤，保证合理营养
妈妈网_emtfy|2014-03-12 评论
哺乳期最重要的是要让宝宝多吮吸乳房，刺激下奶，奶是越吸越多的，另外妈妈还要注意多喝水补充水分、多休息、保持轻松愉快的心情，这些都是对母乳的质和量很有影响的，下奶的汤也可以尝试一下。
妈妈网_nnitq|2014-03-12 评论

要多喝点下奶的汤水的，如猪蹄汤，排骨汤，鲤鱼汤等都是可以的，还可以多喝点牛奶，对下奶也是很有帮助的，可以吃木瓜的
妈妈网_8065c|2014-03-11 评论

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