待解决

身体偏胖，产检时医生说血糖偏高，要注意饮食，那么孕妇血糖高吃什么能好？

2 |妈妈网_yeyl5k|2014-03-21 19:42

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其他答案

血糖高是需要看是否严重影响到胎儿及孕妇身体的了，轻度的是需要饮食严格控制的了，就是不能吃任何的甜食的了，也是不可以多吃淀粉含量高的食物的，淀粉是直接会转化为糖的了

妈妈网_zs9ji|2014-03-21 评论

甜的食物少吃

妈妈网_vzx4sh|2014-03-21 评论

首先，血糖高应该多补充蛋白质，蛋白质含量丰富的食物有奶类、豆类、肉、鱼等。其次，增加膳食纤维的摄入，纤维素能够减缓营养素排出，而且还有很强的吸水性，有很好的降血糖功效，富含膳食纤维的食物有豆类、香菇、木耳、海藻、蔬菜、低糖水果和各种菌类等。再次，控制含糖量高的食物的摄入，如纯糖、麦芽糖、蜜饯、巧克力等食物。第四，每天碳水化合物的摄入也要控制在一定的范围内，碳水化合物高的食物有土豆、山药等，每天需要的碳水化合物最好以米火或者麦类等物质为主。第五，糖类含量低的食物有玉米面、荞麦和燕麦片等；水果也要选择低糖水果如苹果。第六，吃菜是加适量醋，醋能降低血糖指数哦，此外柠檬汁跟醋有相同的功效哦。第七，忌吃动物脂肪油，如猪油、奶油、黄油等。