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含锌高的食物有哪些？怀孕期间补锌应该要多吃些什么呢？

2 |妈妈网_u2lbtp|2014-05-04 20:35

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含锌高的食物有哪些：植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高，其它如红小 豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁
妈妈网_x9lkak|2014-05-04 评论
基本没有缺锌的，缺锌可以多吃胡萝卜，一般的孕妇奶粉都是含有足够孕妇的锌的
方块二的妈妈|2014-05-04 评论

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