2 |妈妈网_9id8zd|2014-07-04 11:44
重口味的孕妈不要吃盐太多的东西啦,吃点清淡的,蛋白质要大大地加足才行,肉类,鱼类,蛋类,奶类都要多吃点。也可以多泡泡脚。
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外,一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
也要适量的喝水。
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