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备孕怎样补充锌比较好呢??一般吃些什么才可以补锌呢??

2 |妈妈网_qlm0gv|2014-07-06 21:23

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其他答案
可以多吃动物内脏和海产品来补充一下就行的了。
牡蛎是含锌最高的。备孕期间要均衡饮食。
常见的有牡蛎 药物就是葡萄糖酸锌
可以多吃海产品的。
含锌较多的食物:海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆等

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