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缺铁性贫血吃什么好?怎样预防怀孕期缺铁性贫血?

2 |妈妈网_asn4zn|2014-07-28 20:58

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你好,可以多吃红枣和肉类,都是补血的
缺铁性贫血可以吃猪肝,海带、黑芝麻、黑木耳紫菜、香菇、红枣、鸡肾等
可以多吃猪肝,鸡肝,菠菜这些富含铁的东西、。
可以吃点红枣,猪肝,食补为主,或者去医院开点补铁的
食用富含铁质的食物,如:红枣,紫菜,海带,红糖,红皮花生,黑木耳,金针菜,肝脏,肾脏,红肉,发菜,各种豆类,香菇,芹菜,鸭蛋,黑芝麻,黑豆,黑米

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