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瘦肚子的最快方法

补充描述：生外孩子后身上的虚肉真多，怎么祛除，运动的话，该怎么运动好啊

2 |妈妈网_sbxkr0|2014-07-27 15:30

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其他答案

　1。如果你肚子上的赘肉不是很多的话，建议你睡前适量的做一些仰卧起坐，做完了以后不要马上去睡觉的，先做几下放松肌肉的伸展运动，比如说十指相扣，手臂举起来，不断往头顶延伸，是有一种向上拉的感觉就可以了。 睡前可以用些芳颐滋露的瘦身精油，然后配合着按摩，用完后，别马上睡，稍微运动一下也是行的，不过不要马上吃东西啊，适当控制饮食就行了

　　2。如果肚子上的赘肉比较厚，那就要适当控制饮食了，可以每天配合慢跑，多喝水，结合上述的方法，速度也是比较快的 啊
妈妈网_147d9u|2014-07-29 评论

管住嘴，迈开腿
妈妈网_hc84s1|2014-07-27 评论
可以试试黑咖啡加黑巧克力。
夏夏爱优优|2014-07-27 评论

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