母乳宝宝要妈妈补充钙，如果是奶粉宝宝，可以吃液体钙
如果是母乳，妈妈可以多吃这些含钙的食物1、虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。2、动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。3、富含维生素C丰富的水果，如橘子、苹果等。4、绿叶蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等。5、豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆桨等。6、奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕等。7、香蕉、胡萝卜、木耳、香菇等亦为富含维生素、无机盐的食物，应经常进食，宝宝可以吃点液体钙
奶量充足的宝贝一般是吃点鱼肝油就好了，促进钙吸收的，一般宝宝是不缺钙的
五个月的宝宝可以喝碳酸钙这样的话比较好吸收也要多晒太阳促进钙吸收。
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