待解决

坐月子吃什么蔬菜最好呢，是不是很多蔬菜都不能吃的呢？

2 |妈妈网_yanxfo|2014-08-01 15:33

我来回答

其他答案

可以吃的哦，就要多吃蔬菜的哦。不过韭菜，茼蒿不能吃的，回奶

贪念你的美|2014-08-01 评论

坐月子除了不能吃韭菜外,好像都可以吃.除了吃蔬菜之外还要多吃些汤汤水水的,保证奶水的充足和质量

妈妈网_gm5dbt|2014-08-01 评论

有些能导致回奶的就不能吃，比如韭菜

妈妈网_9ch2hz|2014-08-01 评论

饮食方面要讲究：1.少食多餐。2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。