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孕中期吃什么补钙呀？需要喝多点牛奶吗？什么东西钙成分比较多呢？

2 |妈妈网_i79r69|2014-08-06 17:48

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中期时候都是可以适当喝点孕妇奶粉的了，牛奶也是每天需要喝一杯的了，正常即使不是孕妇也可以的了，钙质是鱼虾 虾皮 肉类 蛋类等食物是会含钙很高的了
妈妈网_zs9ji|2014-08-06 评论
我是第四个月的是很开始补充钙片的，买的是钙尔奇600的 因为我从四个月开始的时候小腿有轻微的抽筋，吃了之后就好多了，到现在都没有抽过，当然食补也是很重要的，多吃虾皮，牛奶等富含钙质的食物
妈妈网_jsywhv|2014-08-06 评论

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