【合生元百分妈妈课堂有感】如何缓解宝宝的节后综合症？

补充描述：中国人十分重视春节，春节饮食都是大鱼大肉，暴饮暴食。大人们也喜欢带宝宝参加各种聚会，难免吃多吃杂，宝宝饮食不规律，肠胃负担过重，就会出现肠胃问题。同时宝宝跟着大人串门玩乐，经常处于一种兴奋状态，作息不规律，宝宝很容易生病。加上春节期间，宝宝几乎每天都跟父母在一起，假期结束后，爸爸妈妈要上班了，这使到宝宝的心理产生失落感，情绪因此受到影响，这些原因都让宝宝容易得“节后综合症”。缓解宝宝“节后综合症”有五招：一、        宝宝要清淡饮食，多喝粥多吃蔬菜水果清肠胃，保持正常的饮食习惯。二、        养成良好的睡眠习惯，早睡早起。三、        当宝宝哭闹的时候，可以适当地安抚宝宝的情绪，上班后，晚上回家或者放假的时候，多陪宝宝互动、玩游戏等。四、        选择适合宝宝的配方奶粉。例如含有SN-2 PLUS亲和结构脂的奶粉，口味清淡，不容易上火，避免便秘。宝宝肠胃好吸收好，睡眠质量自然会更好。五、        益生菌有助于协助体内菌群的平衡，保持肠道健康，给宝宝适当地补充益生菌可以缓解节后综合症。