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怀孕三个月吃什么补钙呢？

2 |妈妈网_r4vecl|2014-08-12 22:09

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可食补，多吃补钙食物1、虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。2、动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。3、富含维生素C丰富的水果，如橘子、苹果等。4、绿叶蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等。5、豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆桨等。6、奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕等。7、香蕉、胡萝卜、木耳、香菇等亦为富含维生素、无机盐的食物，应经常进食
妈妈网_47tgq9|2014-08-12 评论
牛奶、小虾米，但是食补一般很难补足，还是配合钙片好
妈妈网_rcbo0v|2014-08-12 评论

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