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待解决

夏天坐月子便秘怎么办？在坐月子中便秘又不能吃凉性的食物排便，好难受啊，要怎么办？

2 |妈妈网_7edftg|2014-09-22 13:09

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其他答案
是可以吃蔬菜水果的了，凉性食物和这样食物不是矛盾的了，这个时候也可以备一些开塞露的了，每天也要养成排便习惯的了，月子饮食合理安排好的了
妈妈网_zs9ji|2014-09-22 评论
注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。 加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。 大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后在排出。
妈妈网_kw01yh|2014-09-22 评论
平时要多喝点开水，可以吃点苹果和香蕉，如果怕凉的话，就用热水泡一下
妈妈网_6mknvz|2014-09-22 评论

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