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孕妇吃什么补叶酸？想要用食补，不知道哪些食物含叶酸营养比较多呢

2 |妈妈网_04jfpe|2014-10-09 06:01

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像西柚、猕猴桃、樱桃、石榴、桃子等水果都富含叶酸的，还有绿叶蔬菜、鸡蛋、豆类以及坚果等都是天然的叶酸大户噢。但是孕早期的时候，还是要服用叶酸呢，因为我们从水果等食物中摄取叶酸，肯定是不足的，建议怀孕头3个月都要补叶酸。
妈妈网_j284c8|2014-12-01 评论
可以吃叶酸来补充的，食物要多吃水果和蔬菜，可以预防胎儿畸形的。
zxy20121125|2014-10-09 评论

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