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神经衰弱失眠食疗偏方是哪些？孕妇神经衰弱失眠会影响胎儿的健康，求专业人士知道给一下食疗偏方!

2 |妈妈网_ocnq35|2014-10-12 18:45

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亲可以试试调整一下个人的生活习惯哦 1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地阅读等2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶4.定时睡觉5.半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书6.有一个好的床垫或枕头
妈妈网_8r7bav|2014-10-12 评论

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