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麦片减肥效果怎么样？早餐就冲麦片吃，还是午餐也要吃麦片呢？想减肥。

2 |妈妈网_5zi1sa|2014-10-12 21:44

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减肥与早餐无关，只要不吃撑 早餐一定要吃好，这样保证营养，不会因为减肥而脸色发黄和掉头发 中午少吃点5分饱 晚饭你要是食欲没有那么旺盛就什么都不吃，1个月能瘦5-20斤 看个人体制 晚上实在是饿就吃点番茄黄瓜之类的 一定要饿着肚子上床，因为夜里是身体各部分休息的时候 不要让它再帮你消化什么了 大概是这样
妈妈网_ifwtg|2014-10-28 评论
这个也不一定的，看你个人体质吧，最好还是健康减肥吧。
妈妈网_zk51ro|2014-10-12 评论

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