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黑木耳菜的功效与作用是什么啊？黑木耳菜营养价值大吗？我在想要不要买点给孩子吃！

2 |妈妈网_mj92hr|2014-10-12 23:38

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其他答案
木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。
妈妈网_f6sdc|2014-10-28 评论
木耳是明目的，润肺，益气，宝宝可以适当吃的，但是不好消化，少吃点。
妈妈网_zk51ro|2014-10-13 评论

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