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生菜的营养价值和功效都有哪些啊？生菜最主要的营养价值是在于 哪一方面啊？

2 |妈妈网_dtm4ty|2014-10-13 09:34

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生菜中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，含有钙、铁、铜等矿物质，可防治佝偻病，调整体液酸碱平衡，祝你健康
妈妈网_oej1u|2014-12-22 评论
减肥功效，含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用；医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌；食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴，具有清肝利胆，滋阴补肾，增白皮肤、减肥健美的作用
妈妈网_h1kxc|2014-10-29 评论
吃了可以补充维生素和通便，有利于增强抵抗力的。均衡饮食就行了，
zxy20121125|2014-10-24 评论

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