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松子的营养价值有哪些,孕妇吃多了好吗?

2 |妈妈网_79s67k|2014-10-13 18:12

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松子的营养挺高的,孕妇可以吃松子的。松子中维生素E高达30%,能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产和辅助治疗不孕。 松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,可以减轻怀孕期间引起的便秘,并滋润皮肤。 松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。

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