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西红柿炒鸡蛋做法步骤是什么？西红柿炒鸡蛋有哪些营养价值？幼儿吃西红柿炒鸡蛋有哪些营养价值？

2 |妈妈网_dv3kn4|2014-10-16 19:58

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做法：熟透的西红柿不少于两个，鸡蛋不少于两个。西红柿洗净切块儿，鸡蛋打开加盐打散。坐锅，开火，放油，八成热时放入鸡蛋，翻炒熟盛出。然后另加油，烧热放西红柿，翻炒出汁儿，加盐调味，然后放入炒好的鸡蛋，翻匀。熄火，装盘。西红柿炒鸡蛋有多种维生素和矿物质，还有蛋白质钙锌等多种营养元素。小孩儿吃可以补充维生素蛋白质，还有钙锌等微量元素。不过适量就行。
妈妈网_s104j|2014-11-03 评论
先把鸡蛋炒好，然后放一边，再炒西红柿，再把鸡蛋放进去
妈妈网_47tgq9|2014-10-16 评论

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