提问
待解决

便秘吃什么好立刻见效呢？我便秘挺久的了，总是一个星期拉一两次大便，整个人都很难受怎么办呢？

2 |妈妈网_27uppc|2014-10-18 15:13

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其他答案
建议你每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了
妈妈网_ifwtg|2014-11-04 评论
平时要多吃点蔬菜水果，多吃些膳食纤维高的食物！最好是能补充一点益生元，我是吃了畅乐低聚果糖，感觉蛮好的！
妈妈网_ewxd1|2014-11-04 评论
多吃点红薯，香蕉，火龙果之类的
妈妈网_85adf|2014-10-18 评论

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