提问
待解决

豇豆的营养价值都有哪些啊?豇豆怎么吃才能更有效的发挥出营养呢?凉拌还是炒着吃?

2 |妈妈网_ru31z6|2014-10-21 06:50

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其他答案
用来做蔬菜的豇豆就是我们常说的长豆角,营养价值很高,有丰富的蛋白质碳水化合物和各种矿物质和微量元素,一般体质都适宜食用。凉拌更加不破坏它的营养成分哦~
维生素,纤维素比较丰富的,看你自己的口味吧,都可以吃的。

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