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待解决

佛手瓜怎样吃营养最好啊?是不凉拌吃的好处要比炒着吃要营养丰富一些呢?

2 |妈妈网_ebb3ue|2014-10-23 09:52

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佛手瓜怎么吃都有营养,可以当蔬菜,采取炒,煸,焖,炸,炖等烹调方式,也可以生吃当水果。一般凉拌吃,维生素的保持量比较多,炒着吃可能维生素会有流失。
炒肉片或切片放入糖醋中腌俩天再吃炖排骨也好吃哦。个人认为煲汤营养价值高。
我是直接拿来翻炒的 一额可以炖汤喝的 比较有营养

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