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佛手瓜怎样吃营养最好啊？是不凉拌吃的好处要比炒着吃要营养丰富一些呢？

2 |妈妈网_ebb3ue|2014-10-23 09:52

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佛手瓜怎么吃都有营养，可以当蔬菜，采取炒，煸，焖，炸，炖等烹调方式，也可以生吃当水果。一般凉拌吃，维生素的保持量比较多，炒着吃可能维生素会有流失。
妈妈网_52pool|2014-11-10 评论
炒肉片或切片放入糖醋中腌俩天再吃炖排骨也好吃哦。个人认为煲汤营养价值高。
妈妈网_uj4zak|2014-10-23 评论
我是直接拿来翻炒的 一额可以炖汤喝的 比较有营养
妈妈网_8r7bav|2014-10-23 评论

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