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意大利面通心粉做法？如何做意大利通心粉会更加美味可口，吃通心粉卡路里高吗会不会发胖？

2 |妈妈网_ojkvwf|2014-10-23 19:49

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通心粉煮熟过量加橄榄油。不过通心粉一般比面条难煮，至少10分钟以上。然后选自己喜欢口味的意大利面酱，如果不用也行。猪牛羊肉都可以，切了腌好，洋葱、西红柿、香菜、菇类。全部洗净切好。然后先炒肉，接着把蔬菜菇类放进去一起炒，调味，炒熟浇到通心粉上拌匀了就可以吃了。一般我喜欢西红柿多放一些，这样可以出很多汁儿，拌通心粉吃更好吃。这个吃如果不过量不用担心发胖。
妈妈网_s104j|2014-11-11 评论
可以在网上搜索视频教程来学习，味道不错的。
zxy20121125|2014-10-24 评论

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